– Skal fullføre på god tid
– Målsetningen må være å komme i form og fullføre Grenserittet på en god tid, sier Kim Bråthe. Mandag trente han sammen med tidligere proffsyklist Dag Otto Lauritzen.
Kim Bråthe er med i Team SA, som skal sykle Grenserittet mellom Strømstad og Halden i august.
Avisen traff Bråthe i full treningsvigør i treningsstudioet Family Sports Club i Quality Hotel & Resort Sarpsborg på Grålum mandag kveld. Sammen med en rekke andre sarpinger spant han på treningssykkel - til instruksjon og tips fra tidligere proffsyklist Dag Otto Lauritzen.
– Gruer meg litt
Bråthe sier til SA at han ikke har drevet med noen organisert form for sykling tidligere. Så Grenserittet 7. august i år blir således hans ilddåp i denne sammenheng.
– Før har jeg drevet en del med fotball, taekwondo og judo. Jeg har aldri syklet ritt før, så det blir nytt. Jeg gruer meg litt, påpeker Kim Bråthe.
– Hva slags mål har du med deltakelsen i Grenserittet og Team SA?
– Det må være å komme i form og fullføre rittet på en god tid. Et mål er i hvert fall å slå Erik Langsæter, sier Bråthe.
SA-journalist Erik Langsæter er også med i Team SA.
Grenserittet har en løype på om lag åtte mil, og målgang er på Fredriksten festning i Halden.
– Sette seg delmål
Mandag kveld hadde altså Family Sports Club hentet inn tidligere proffsyklist Dag Otto Lauritzen til å lede spinningen på treningssyklene.
På spørsmål om hva det er viktig å tenke på med sykkeltrening, svarer Lauritzen at man må være godt forberedt før man gir seg i kast med et sykkelritt som Grenserittet.
– Du må bare trene og sette deg delmål underveis. Vær godt forberedt, men også forsiktig. Det er viktig at du ikke trener for hardt i begynnelsen, men i stedet bygger deg opp underveis, fremholder Lauritzen.
OL-bronse i 1984
53-åringen fra Grimstad tok bronse på fellesstarten under sommer-OL i Los Angeles i 1984. I tillegg hadde han flere sterke plasseringer i proffkarrieren; både i Tour de France, Italia Rundt og World Cup.
Lauritzen ble også nummer syv i landeveisrittet under VM i Oslo i 1993.
Etter selve treningen holdt Lauritzen også et foredrag på hotellet. Dette foredraget handlet om hvordan en skal motivere seg til å møte utfordringer både i jobb og i hverdagen ellers.
Les mer om Dag Otto Lauritzen på hans egen hjemmeside.
5 siste Sparta Warriors
Appellutvalget i Norges Ishockeyforbund vedtok torsdag kveld å opprettholde avgjørelsen om å frata Sparta tre poeng for å ha brukt Marcus Olsson i to kamper før overgangsgebyret var betalt.
02.02.2012 - 20:12Fortsetter i Sparta 02.02.2012 - 12:14
Enkel seier for Sparta 31.01.2012 - 22:12
«Djup» kan få karantene 31.01.2012 - 10:47
Ødegaard på landslaget 30.01.2012 - 22:17
5 siste Sarpsborg 08
Sarpsborg 08 sikret seg uavgjort minuttet før slutt og er dermed ubeseieret i 2012
03.02.2012 - 21:082-2 mot Hønefoss 03.02.2012 - 22:23
Tobias Hottner vil spille mot Hønefoss 31.01.2012 - 06:31
FFK bomma helt 31.01.2012 - 07:09
Tysker skal prøvespille 30.01.2012 - 12:42
5 siste golf
Torsdag er Marianne Skarpnord endelig tilbake på Ladies European Tour.
13.06.2011 - 14:00Lundgreen avanserte 18.02.2011 - 11:06
God start av Lundgreen 17.02.2011 - 17:54
Marianne avanserte siste dag 06.02.2011 - 17:51
Ujevnt av Skarpnord i Australia 05.02.2011 - 10:56
10 siste rikssport
Hoppet seg opp 04.02.2012 - 18:38
Målkalas av Arsenal 04.02.2012 - 18:20
Drømmemål av Moa 04.02.2012 - 18:47
Angrer på skimani 04.02.2012 - 18:40
Holder stø VM-kurs 04.02.2012 - 18:42
Norsk lagseier 04.02.2012 - 18:32
Ustoppelige Neuner 04.02.2012 - 14:31
Northug på 15.-plass 04.02.2012 - 18:30
Fant melodien 04.02.2012 - 15:43
Canadisk triumf 04.02.2012 - 12:27
|
|
Utskriften er kun til privat bruk og kan ikke benyttes på annen måte.
Kopiering eller spredning av innholdet krever avtale med rettighetshaver eller Kopinor.
