Kim Bråthe er med i Team SA, som skal sykle Grenserittet mellom Strømstad og Halden i august.

Avisen traff Bråthe i full treningsvigør i treningsstudioet Family Sports Club i Quality Hotel & Resort Sarpsborg på Grålum mandag kveld. Sammen med en rekke andre sarpinger spant han på treningssykkel - til instruksjon og tips fra tidligere proffsyklist Dag Otto Lauritzen.

– Gruer meg litt

Bråthe sier til SA at han ikke har drevet med noen organisert form for sykling tidligere. Så Grenserittet 7. august i år blir således hans ilddåp i denne sammenheng.

– Før har jeg drevet en del med fotball, taekwondo og judo. Jeg har aldri syklet ritt før, så det blir nytt. Jeg gruer meg litt, påpeker Kim Bråthe.

– Hva slags mål har du med deltakelsen i Grenserittet og Team SA?

– Det må være å komme i form og fullføre rittet på en god tid. Et mål er i hvert fall å slå Erik Langsæter, sier Bråthe.

SA-journalist Erik Langsæter er også med i Team SA.

Grenserittet har en løype på om lag åtte mil, og målgang er på Fredriksten festning i Halden.

– Sette seg delmål

Mandag kveld hadde altså Family Sports Club hentet inn tidligere proffsyklist Dag Otto Lauritzen til å lede spinningen på treningssyklene.

På spørsmål om hva det er viktig å tenke på med sykkeltrening, svarer Lauritzen at man må være godt forberedt før man gir seg i kast med et sykkelritt som Grenserittet.

– Du må bare trene og sette deg delmål underveis. Vær godt forberedt, men også forsiktig. Det er viktig at du ikke trener for hardt i begynnelsen, men i stedet bygger deg opp underveis, fremholder Lauritzen.

OL-bronse i 1984

53-åringen fra Grimstad tok bronse på fellesstarten under sommer-OL i Los Angeles i 1984. I tillegg hadde han flere sterke plasseringer i proffkarrieren; både i Tour de France, Italia Rundt og World Cup.

Lauritzen ble også nummer syv i landeveisrittet under VM i Oslo i 1993.

Etter selve treningen holdt Lauritzen også et foredrag på hotellet. Dette foredraget handlet om hvordan en skal motivere seg til å møte utfordringer både i jobb og i hverdagen ellers.

Les mer om Dag Otto Lauritzen på hans egen hjemmeside.