Elin og Lene fra Sats: – Slik lykkes du med nyttårsforsettene dine

TRENING: (F.v.) Elin Bjørshol, senterleder på Sats Sarpsborg, Lene Hulleberg Nygård, senterleder på Sats Tunejordet, SA-journalist Eline Rildå Bjørge og Vetle Granath Magelssen.

TRENING: (F.v.) Elin Bjørshol, senterleder på Sats Sarpsborg, Lene Hulleberg Nygård, senterleder på Sats Tunejordet, SA-journalist Eline Rildå Bjørge og Vetle Granath Magelssen. Foto:

Nytt år; nye muligheter. Hvordan kan vi lykkes med nyttårsforsettene våre? Senterlederne svarer på alt fra trening til kosthold i årets første utgave av SA-podden.

DEL

SA-podden– Det viktigste rådet vårt er å gjøre endringer man kan fortsette med over tid, ikke bare der og da, forteller senterlederne på Sats Sarpsborg og Sats Tunejordet, Elin Bjørshol (25) og Lene Hulleberg Nygård (42).

Hør episoden lenger ned i artikkelen!

Sunn start på året

Mange går inn i det nye året med ny motivasjon om å bli en bedre utgave av seg selv. Trening er en gjenganger når det gjelder nyttårsforsetter. Å spise sunnere er også på manges ønskeliste idet man entrer januar måned.

SA har tatt turen til Sats Tunejordet (tidligere Elixia Tunejordet) for en prat om hvilke feller mange av oss går i, når det gjelder nyttårsforsetter om trening og kosthold.

Hør episoden her:

Raske resultater

Mange tar det for gitt at trening i seg selv skal gi raske resultater, forteller senterleder Elin Bjørshol (25). Hun opplever at mange ikke er klar over hvor viktig kostholdet er.

Den unge senterlederen - muligens treningskjedens yngste senterleder - avslører også et litt mer personlig nyttårsforsett.

Lene Hulleberg Nygård (42) har mann og barn. Hun forteller hvordan hun har planer om å balansere familielivet med trening i 2019.

Podkastene fra SA kan du lytte til ved å gå inn på sa.no/sa-podden. Der finner du også tidligere episoder om kultur, sport og nyheter. Du finner også SA-podden ved å søke opp "Sarpsborg Arbeiderblad" i en podkast-app.

Hør episoden her:

Artikkeltags