Super-PT Argjent Ahmetis beste tips for en pangstart på 2020

NYTT ÅR, NYE MULIGHETER: Eline Rildå Bjørge, Argjent Ahmeti og Vetle Granath Magelssen har spilt inn årets første «SA midt i uka».

NYTT ÅR, NYE MULIGHETER: Eline Rildå Bjørge, Argjent Ahmeti og Vetle Granath Magelssen har spilt inn årets første «SA midt i uka». Foto:

Argjent Ahmeti er den mestselgende personlige treneren i Norge i 2018. Han har flere lure triks for å hjelpe folk med å komme i gang med trening.

DEL

SA-poddenAhmeti (26) har tatt Trenings-Norge med storm, og er en svært ettertraktet personlig trener. I løpet av 1,5 år jobbet han seg opp til å bli Norges mestselgende personlig trener i 2018.

Han gjester årets første «SA midt i uka», og deler sine beste råd for hvordan du kan nå målene dine i 2020.

Spesielt hva du spiser er viktig dersom du vil ha framgang i treningen, sier han.

– Man kan ikke trene seg slank, man kan spise seg slank. Man kan trene seg stram, sier han blant annet i podkasten.

I dag er han leder på Evo Fitness Fredrikstad, og flyttet nylig til Grålum i Sarpsborg med sin samboer Elena Shatri.

Hør mer her:

Selv trener han fem ganger i uka, og startet det nye året med å løpe fra Fredrikstad sentrum til Grålum.

Han er opptatt av at alle er forskjellige, og at det er ulikt hvordan man bør starte opp med trening, dersom det er lenge siden man har trent.

Mer effekt av treningen

Å tenke over kostholdet er altså svært viktig, understreker han:

– Hvis man starter med det grunnleggende; å spise sunt, vil også treningen være lettere og gi deg mye mer overføringsverdi i hver eneste time du faktisk legger ned i trening.

– Det er mange, mange kunder, og tidligere også kompiser og meg selv – som var uvitende om at man spiste litt dårlig og prøvde å trene seg «fit». Det er faktisk en umulig oppgave. Så kostholdet er nøkkelen til å lykkes med livsstilsendringer og treningen din, sier han.

Hør også hvilke nyhetssaker som har engasjert og irritert sarpingene mest de siste dagene.

SA-podden er tilgjengelig i alle podkast-apper, på Spotify eller ved å klikke deg direkte inn på våre nettsider: www.sa.no/sa-podden.

Artikkeltags